Helga Maria Craubner

Wer ich bin


Psychosynthese · Psychologische Beratung · Musik & Hören



  • Wegbegleiterin

    Du gehst deinen Weg – eigenständig und in deinem Tempo.

    Die Karte liegt in deinen Händen.

    Ich begleite dich beim Lesen, Deuten, Losgehen.

    Manchmal gehe ich neben dir, manchmal voraus, manchmal folge ich dir –

    so, wie es dem Weg entspricht.

  • Raumgeberin

    Ein guter Proberaum braucht besondere Bedingungen: Er ist sicher, damit du dich zeigen kannst. Geschützt, damit nichts nach außen dringt, wenn du dich versenkst.

    Verlässlich, damit du immer wieder anknüpfen kannst.


    So verstehe ich meine Arbeit:

    als Raum, in dem du üben darfst – zu hören, zu spüren, zu sein.

  • Aufmerksam-Macherin

    Ich nehme oft wahr, was leicht übersehen wird. Früher war das anstrengend – heute ist es Teil meiner Arbeit.


    Ich mache aufmerksam, ohne laut zu sein.

    Und ich kann still bleiben, wenn etwas noch Zeit braucht, um sich selbst zu zeigen.

  • Freiheitsliebende

    Ich mag es, wenn ich meine Zeit und meinen Raum so gestalten kann, dass beides zu mir passt.

    Ich mag es, wenn man mich denken, sprechen und handeln lässt, wie es stimmig für mich ist.


    In ein Korsett pressen lasse ich mich nicht –

    und das erwarte ich auch nicht von anderen.

    Freiheit braucht Rücksicht, aber keine Anpassung um jeden Preis.

Du möchtest wissen, wer ich bin?

Das kann ich gut verstehen.

Ich bin selbst neugierig auf die Menschen, mit denen ich arbeite, auf das, was sie bewegt, was sie zurückhält und was sie zum Leuchten bringt.


Ich heiße Helga Maria Craubner, bin Psychosynthese-Begleiterin, psychologische Beraterin und Coach.

Ich lebe in Freiburg und arbeite mit Menschen, die spüren:
So wie bisher soll es nicht weitergehen – ich möchte mir selbst wieder zuhören.

Vielleicht kennst du das

Etwas in dir will in die Welt.


Du gibst dein Bestes, doch die Anforderungen ziehen dich immer wieder hinein in Routinen und Erwartungen.

Ein Teil in dir möchte sich zeigen – ein anderer hält dich zurück.


Innen wird es eng, obwohl du nach außen funktionierst.


Auch ich kenne das.



Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn Begeisterung langsam in Pflichtgefühl kippt, wenn man tut, was man liebt – und trotzdem spürt, dass das innere Feuer fast erlischt.


Gerade diese Erfahrung hat mich gelehrt, wie wichtig es ist, Räume zu schaffen, in denen man wieder hören kann, was einem wirklich entspricht.

Räume, in denen Mut entsteht, sich zu zeigen – und das zu leben, was man wirklich ist.


Wenn du dich in diesen Zeilen wiedererkennst, könnte die Reise zum inneren Künstler ein guter Weg sein, dich selbst wieder hörbar zu machen.

In diesem Video spreche ich über „Künstlerseelen“ – so habe ich früher Menschen genannt, die heute meine feinsinnigen Klient:innen sind: eigenwillig, schöpferisch, sensibel und mutig genug, sich selbst zu begegnen.

Wenn du das Gefühl hast, dass dich meine Arbeit anspricht, findest du hier mehr über eine mögliche Zusammenarbeit.

Mein beruflicher Weg


Ich liebe meine Arbeit, weil ich dabei sein darf, wenn Menschen frei werden – um die zu sein, die sie wirklich sind.

  • Mein Weg

    Bevor ich begann, Menschen zu begleiten, war ich viele Jahre in der Musik zuhause – als Dramaturgin, Kulturmanagerin und Musikjournalistin.

    Ich öffnete Türen zur Musik, noch bevor der erste Ton erklang – indem ich über sie sprach, schrieb und Künstler*innen hinter der Bühne organisatorisch unterstützte.


    Es war eine Zeit voller Energie und Begegnungen – und zugleich die Zeit, in der ich begann zu ahnen, dass Leidenschaft allein nicht trägt.

    Ich sah viele, die – wie ich – mit Herzblut arbeiteten und dabei nach und nach den Kontakt zu sich selbst verloren.

    Auch ich spürte, wie Begeisterung zu Erschöpfung werden kann, wenn man sich zu sehr an Erwartungen anpasst.


    Als ich der Psychosynthese begegnete, war das, als würde jemand leise das Licht aufdrehen.

    Ich erkannte, dass Entwicklung nicht im Tun, sondern im Lauschen beginnt – im Wahrnehmen dessen, was wirklich in einem klingt.


    In fünf Jahren intensiver Schulung am Psychosynthesehaus Bodensee/Allgäu lernte ich, innere Räume zu öffnen – für mich und für andere.

    Ich übte, mich zu zeigen, Grenzen zu spüren, Verantwortung zu übernehmen und aus Fremdbestimmung Selbstwirksamkeit werden zu lassen.


    Heute öffne ich auf andere Weise Räume für Resonanz: in Menschen selbst.

    In meiner Praxis in Freiburg – und online – entsteht ein Ort, an dem Menschen sich selbst wieder hören, das Neue erproben und es Schritt für Schritt in ihr Leben integrieren.

  • Was mir heute wichtig ist

    Seit 2019 begleite ich Menschen in meiner eigenen Praxis – in Freiburg und online.

    Oft sind es empfindsame, eigenwillige Persönlichkeiten mit hohem Anspruch an sich selbst, die spüren, dass sie sich entfalten möchten, ohne sich zu verbiegen.


    Ich arbeite mit Bildern, inneren Reisen und der Sprache der Musik.

    Mit der Psychosynthese habe ich eine Form gefunden, in der Wahrnehmung, Gefühl und Handlung miteinander in Einklang kommen dürfen.

    Es geht darum, sich selbst zu hören, Freiraum zu schaffen und das Eigene mutig in die Welt zu bringen.

  • Ausbildungen

    Ausbildungen

    Psychosynthese-Beraterin (5-jährige Ausbildung am Psychosynthesehaus Allgäu/Bodensee) mit Berechtigung, Selbsterfahrungsstunden in der Ausbildung zum/zur Psychosynthese-Berater*in anzubieten


    Psychologische Beraterin / Personal Coach (1,5 Jahre, QRC-zertifiziert, Jörg Schiebel, Almuth Becker-Wildenroth)


    Fort- und Weiterbildungen:

    u. a. Burnout-Beratung (Isolde Richter Heilpraktikerschule), Seminare in Traumaberatung (Luise Reddemann, Savina Tilmann), Seminar Aufstellungsarbeit in der Einzelberatung (Gertrud und Karlheinz Reichert), Teilnahme am Vorbereitungskurs Heilpraktiker für Psychotherapie (Savina Tilmann, Isolde Richter Heilpraktikerschule)


    M.A. Kulturmanagement 

    (Berufsbegleitend, PH Ludwigsburg)


    Lic. phil. Musikwissenschaft, Philosophie und Kunstgeschichte (Universitäten Heidelberg, Basel, Bern)

Was gibt es sonst noch zu wissen?

Ich mag...


  • Barfuß laufen
  • leisen Humor
  • Eis
  • Anfänge und Entwicklungen
  • Schöne Bücher
  • Neues lernen
  • Italienische Küche und Sprache
  • Tanzen
  • Kanufahren


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Wenn du das Gefühl hast, dass du dich darin wiederfindest, freue ich mich, von dir zu hören.

Schreib mir oder ruf mich einfach an.