Psychosynthese & Psychologische Beratung Freiburg i.Br.
Entspricht das, was du tust noch dem, was dir wichtig ist?
„Eigentlich habe ich keinen Grund, unzufrieden zu sein.“
Diesen Satz höre ich häufig zu Beginn eines ersten Gesprächs. Und nach einer kleinen Pause erzählen viele von einem dieser unscheinbaren Momente:
Eine Verabredung, der man zugesagt hat, obwohl sich etwas dagegen gesträubt hat.
Ein „Mir geht's gut“, das gesagt ist, bevor man sich selbst gefragt hat.
Oder der Augenblick, in dem einem auffällt, dass man einfach weitergemacht hat.
Das scheinen unscheinbare Momente zu sein. Aber genau dort beginnt meine Arbeit.
Was hilfreich ist, sieht nicht bei allen gleich aus: Manchmal reicht ein
einzelnes Gespräch, manchmal entsteht der Wunsch nach einer
Begleitung über einen
längeren Zeitraum oder nach dem
Austausch in einer Gruppe. Entscheidend ist, herauszufinden, was im Moment stimmig ist.
Was dann geschieht
In unseren Gesprächen versuchen wir nicht, diese Momente möglichst schnell zu erklären oder zu lösen. Wir bleiben zunächst bei dem, was du tatsächlich wahrgenommen hast.
Was war da, bevor du zugesagt hast?
Was hast du bemerkt, bevor du „Mir geht's gut“ gesagt hast?
Was hat dazu geführt, dass du einfach weitergemacht hast?
Oft wird dabei etwas wahrnehmbar, das vorher kaum beachtet wurde, weil anderes wichtiger war: Verantwortung, Gewohnheit, Rücksicht oder die Vorstellung, wie etwas sein sollte. So wird nach und nach deutlicher, was für dich selbst stimmt.
Dabei sind unsere Gespräche ruhig und zugleich lebendig, manchmal auch humorvoll.
Verschiedene Wege der Begleitung
Nicht jede Situation braucht dasselbe. Manchmal reicht ein einziges Gespräch, damit etwas klarer wird. Manchmal zeigt sich, dass ein Anliegen mehr Zeit braucht und ab und zu hilft es, gemeinsam mit anderen zu entdecken, wie leicht wir im Alltag übergehen, was uns eigentlich wichtig ist.
Deshalb gibt es unterschiedliche Möglichkeiten der Begleitung.
Wichtig: Du musst noch nicht wissen, worum es geht oder was für dich passt, dafür ist das erste Gespräch da: Ein unverbindliches Erstgespräch (ca. 45 Min.) gibt dir die Möglichkeit, dein Anliegen zu schildern und mich kennenzulernen. Wir schauen gemeinsam, ob diese Form der Begleitung für dich stimmig ist.
Manchmal braucht es einen Ort, an dem nichts entschieden werden muss. Gemeinsam schauen wir auf das, was im Alltag immer wieder untergeht, und darauf, was für dich wirklich wichtig ist.
Dauer
Einzeltermin 60 Min.
Standortbestimmung & Orientierung
Wenn du spürst, dass es so nicht einfach weitergeht, aber noch nicht weißt, wohin.
Manchmal ist die nächste Entscheidung noch gar nicht das Wichtigste, sondern zu verstehen, wo du gerade stehst. Viele erleben dabei überraschend, dass sie ihrem Ziel näher sind, als sie gedacht haben.
Dauer ca. 90-120 Minuten
Eine Reise mit Musik, inneren Bildern und Übungen, die dazu einlädt, Seiten von dir wahrzunehmen, die im Alltag leicht übersehen werden. Aus den Erfahrungen von sieben Etappen entsteht ein tieferes Verständnis dafür, was dich zurückhält und was dich stärkt.
Hören & gehört werden - Seminar in Freiburg
Wenn dir nach Gesprächen oft erst hinterher einfällt, was du eigentlich sagen wolltest.
Du entdeckst, wie unterschiedlich wir hören können und wie dadurch mehr Freiheit zwischen Wahrnehmen und Reagieren entsteht. Das macht es leichter, das auszusprechen, was dir wirklich wichtig ist.
Dauer: Freitagabend bis Sonntagmittag
Zeit für dich in Freiburg
Zwischen Reiz und Reaktion
Ein Abend oder Samstagvormittag zum Innehalten,
zum wahrnehmen und klären dessen,
was sich gerade in den Vordergrund drängt,
im Alltag aber keinen Platz hat.
nächste Termine: 24. September 2026, 19-21 Uhr
26. September 2026, 10-12 Uhr
Wer dich begleitet
Helga Maria Craubner
Psychologische Beratung & Psychosynthese
Ich begleite Menschen, die viel wahrnehmen und sich im Alltag trotzdem immer wieder aus dem Blick verlieren. Mich interessiert der Moment, in dem etwas lange Unausgesprochenes Form bekommt und ein Mensch klarer erkennt, was für ihn wesentlich ist.
Meine Arbeit basiert auf fundierter Ausbildung
in Psychosynthese und psychologischer Beratung
sowie auf langjähriger Erfahrung in der Klärung persönlicher und beruflicher Übergänge.
Ich arbeite mit Gespräch, innerer Wahrnehmung, Persönlichkeitsanteilen, Imagination und Musik, um innere Zusammenhänge differenziert sichtbar zu machen und Orientierung zu ermöglichen.
Ein erster Schritt
Ein erstes Gespräch kann klären, ob dieser Rahmen für dein Anliegen passend ist.
Du musst noch nicht genau wissen, worum es dabei geht.
In ruhiger Atmosphäre prüfen wir gemeinsam, worum es in deiner Situation geht und ob diese Form der Arbeit dich jetzt weiterführt.
Gespräche sind in Freiburg i.Br. und online möglich.
info(at)hmcraubner.de
Telefon
0761 70740787
01525 3497706
Praxisadresse
Skagerrakstr. 1
79100 Freiburg i.Br.
