Bild KI generiert
...und was dann?
Wenn sich etwas verändert, das lange zu dir gehört hat
Eine Veränderung steht bevor: ein Umzug, der Ruhestand oder eine berufliche Neuorientierung. Eine Partnerschaft oder eine langjährige Aufgabe hat sich schon verändert oder ist zu Ende gegangen. Oder du stellst fest, dass eine Aufgabe oder Rolle schon lange mehr Raum einnimmt, als dir heute entspricht.
Oft ist schwer zu greifen, was einen daran so beschäftigt: Was fehlt oder würde fehlen? Was hat dir das Vertraute gegeben? Und was davon ist dir auch weiterhin wichtig?
In diesem abgeschlossenen Einzeltermin von 90 bis 120 Minuten kannst du genauer herausfinden, was diese Situation für dich bedeutet. Dabei musst du noch nichts entschieden haben und noch nicht konkret wissen, wie es weitergeht.
Es hat sich schon etwas verändert
Du stellst fest, es ist anders geworten: Eine langjährige Aufgabe ist zu Ende. Deine Kinder gehen ihre eigenen Wege. Dein Berufsleben ist abgeschlossen oder eine wichtige Beziehung hat sich verändert.
Manches davon war vielleicht erwartet und trotzdem ist der eigene Platz plötzlich ein anderer und so von alleine wie gedacht, geht das alles nicht!?
Da sind Fragen, die eine Antwort verlangen:
Was genau fehlt mir?
Was war mir daran wichtig?
Was davon möchte ich auch weiterhin in meinem Leben haben?
Bild KI generiert
Du denkst über eine Veränderung nach
Eine Aufgabe, die lange selbstverständlich zu deinem Alltag gehört hat, geht allmählich zu Ende. Oder du überlegst, beruflich, in deiner Partnerschaft oder an deinem Wohnort etwas zu verändern.
Vielleicht ist die Veränderung längst absehbar. Offen ist noch, was sie für dich bedeutet: Was geschieht, wenn etwas Vertrautes weniger Raum in deinem Leben einnimmt?
Vielleicht möchtest du noch gar nicht entscheiden. Du möchtest zunächst erfahren, was diese Vorstellung in dir auslöst und was an dem Vertrauten für dich eigentlich so wichtig ist.
So arbeiten wir
Zu Beginn schauen wir gemeinsam, welche Rollen, Aufgaben oder Seiten dein Leben im Moment besonders prägen. Das können zum Beispiel die Berufstätige, die Partnerin oder Mutter sein – ebenso die Verantwortliche, die Sorgende, die Organisierende oder auch eine kreative Seite.
Für etwa fünf bis sechs davon legen wir Bodenanker im Raum aus. Du erkundest, wie du dich in diesen verschiedenen Rollen und Seiten erlebst und was mit ihnen verbunden ist. Ich begleite dich dabei und wir schauen gemeinsam genauer auf das, was sich an den einzelnen Plätzen zeigt.
Im weiteren Verlauf legst du einzelne Bodenanker nacheinander beiseite. So kannst du erleben, was sich verändert, wenn eine vertraute Rolle, Aufgabe oder Seite für einen Moment wegfällt.
Rollen und Aufgaben dürfen dabei wichtig bleiben. Gerade in der Übung kann sichtbar werden, was dir an ihnen wichtig ist – auch wenn sich ihre äußere Form oder ihr Platz in deinem Leben verändert.
Rahmen
Einzeltermin: 90–120 Minuten
Honorar: 125 €
Ort: Freiburg
Arbeitsweise: Gespräch und Bodenankerarbeit mit Elementen aus der Psychosynthese
Vorkenntnisse: keine erforderlich
Der Termin ist in sich abgeschlossen.
Warum mir dieses Thema vertraut ist
Ich selbst habe mich mehrfach beruflich neu orientiert (Konzertdramaturgin, Kulturmanagerin, Psychologische Beraterin) und bin nach Jahren in der Schweiz nach Deutschland zurückgekehrt.
Aus eigener Erfahrung kenne ich deshalb die Frage, was von etwas Vertrautem bleibt, wenn sich die äußeren Bedingungen verändern. - Und ich kenne die Unsicherheit, die sich in der Frage "...und was dann?" verbirgt.
Termin anfragen
Wenn dich eine bevorstehende oder bereits eingetretene Veränderung beschäftigt, kannst du mir kurz schreiben, worum es geht. Wir klären vorab, ob dieser Einzeltermin zu deiner Situation passt. Deine Anfrage ist unverbindlich.
Wenn du eher deinen heutigen Standort und eine wichtige innere Qualität erkunden möchtest, kann die persönliche Standortbestimmung passender sein.
Hinweis: Dieses Angebot ist psychologische Beratung und ersetzt keine Psychotherapie. Bei einer akuten psychischen Krise oder wenn du eine intensivere therapeutische Begleitung benötigst, wende dich bitte an eine psychotherapeutische oder ärztliche Fachstelle.
